卧式推胸练习器
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详细说明：
1.选择重量
2.握住扶手到胸部中间位置
3.外推扶手，停留1-2秒后返回
4.肩部和胸部都要绷直，不可弯曲
5.用力时呼气，返回时吸气
6.平缓用力以确保（肌肉）处于紧张状态
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